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Author:banban
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別に温泉リゾートに行ったわけではありません。。

最近シーズンもあまり山渓にいけず、、冬場は更に篭りっきりで

運動不足甚だし! ってことで、、

とうとう、、人生初体験の ”スポーツジム ”なるものに入りました

20130125a02.jpg

家の近くにある、、超高級?(笑)スポーツジムの "ピノス" ってところに、

年始から週末だけいってます。

最初はインストラクターが付いてくれて、いろいろ聞かれたら、、

2回目からは、僕専用のメニューが作られていて、キーでチェックインしたら、、

まず、ランニングを20分、次は○○プレスを20kgで15回、次は、、っと

どんどんノルマをこなして行かねばならない、、これが結構辛い!

まあ、何もなかったら、サボり性の僕なので、丁度いいけどね。

20130125a01.jpg


十数もの機械で体を酷使して、最後にまた30分のランニングマシンは堪えたな~

だいぶと慣れてきたけど、最初は体ボロボロだった。。。


そうそう、最近は、スタジオでハタヨガもやりはじめた。。

これが意外に気持ちいいのよ~ 自律神経がスキっとする感じ。。


朝からハタヨガ → ジム → ジャグジー → シャワーでスッキリ が今のお気に入りコースっす。


さっ これで僕も体力つけて、いつでもシーズンインできはずなんだが…

あとは、土日に休みを取れるかだね~涙。。
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2013/01/25(金) 23:17 | コメント:6 |
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